Mindful Fitness
Fitness Start! Kraft oder Ausdauertraining? Eine berechtigte Frage, wenn man seinen persönlichen Fitnessweg einschlagen möchte. Natürlich kommt es in erster Linie auf das Ziel, die Persönlichkeit, die körperliche Verfassung und auf die aktuelle IST-Situation an.Um solche Fragen für sich persönlich zu klären, ist es sehr empfehlenswert mit einer geschulten Person des Vertrauens zu sprechen um…