fitness mit zyklus

Dieser Beitrag dreht sich um ein ganz spannendes Thema, das in vielen Gesprächen aufkommt und wobei wir Damen uns doch die ein oder andere offene Frage stellen, oder?„Wie funktioniert das mit dem Training während der Periode?“„Auf was kann frau denn da achten?“Und überhaupt ist diese Phase für manche schon ein Kapitel für sich. Nun, es…